ABRACALABRIA: RICONOSCETE LA BOMBASTICA 40ENNE CALABRESE? I SUOI SEGRETI PER IL FISICO SCOLPITO SONO LA KICKBOXING, L’ALLENAMENTO E LA CORRETTA ALIMENTAZIONE - NEL 2024 HA DOVUTO FERMARSI PER UN’ERNIA CHE L’HA PORTATA IN SALA OPERATORIA. DOPO L’OPERAZIONE HA CONDIVISO CON I FOLLOWER IL SUO PERCORSO DI RECUPERO: FISIOTERAPIA, ATTENZIONE AI MOVIMENTI, E UN GRADUALE RITORNO AGLI ALLENAMENTI. "LA FORZA VERA SI VEDE QUANDO SEI COSTRETTA A RALLENTARE" – DI CHI SI TRATTA?
Da gazzetta.it
È uno di quei nomi che non passano inosservati: volto televisivo, influencer da 3 milioni di follower e fisico mediterraneo. Ma Cristina Buccino non è solo bellezza patinata da red carpet.
Dietro i suoi scatti glamour e la silhouette perfetta c’è una donna che si allena duro, che cura la propria salute con costanza e che ha fatto del fitness uno stile di vita. Un mix perfetto di estetica e determinazione. Ma quale sarà la sua routine di allenamento? Scopriamola insieme.
La kickboxing è la base del suo allenamento, ma Cristina Buccino non si limita a quello. Inserisce spesso circuiti a corpo libero, squat profondi, affondi, plank e allenamenti mirati per glutei e core. La costanza è la sua vera arma segreta: anche quando viaggia o lavora, cerca di non saltare la sua routine.
In alcuni video postati sui social la vediamo letteralmente scatenarsi tra jab, diretti e combinazioni di colpi che ricordano più una fighter professionista che un'influencer. Anche perché per allenarsi ha scelto il quattro volte campione del mondo di kickboxing, Angelo Valente.
Cristina ha dichiarato più volte di non seguire diete rigide. Mangia in modo sano, privilegiando alimenti freschi, tanta frutta e verdura, proteine magre e carboidrati integrali. Ma quando ha voglia di pizza, non si tira indietro. "Il segreto è l’equilibrio", ha dichiarato lei stessa in un'intervista.
Anche perché "non si può vivere sempre a dieta". Anche nei periodi in cui si prepara per shooting o progetti importanti, cerca sempre di ascoltare il proprio corpo e mantenere un rapporto sereno col cibo. Un bicchiere di vino rosso ogni tanto? Concesso anche quello. In generale cerca di stare attenta tutta la settimana, per poi non farsi mancare nulla nel weekend.
Nel 2024 Cristina Buccino ha dovuto fermarsi per un’ernia che l’ha portata in sala operatoria. Uno stop forzato che ha messo alla prova non solo il corpo, ma anche la mente.
Dopo l’operazione la Buccino ha condiviso con i follower il suo percorso di recupero: fisioterapia, attenzione ai movimenti, e un graduale ritorno agli allenamenti. "La forza vera si vede quando sei costretta a rallentare", ha scritto su Instagram. E oggi, più in forma che mai, dimostra che anche una pausa può diventare un’occasione per ripartire con più energia.
Cristina Buccino 
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Cristina Buccino
