“SENTO DELLE VAMPATE DI CALORE CHE MI SVEGLIANO NEL CUORE DELLA NOTTE” – L’EX SINDACA DI BARCELLONA, ADA COLAU, CONDIVIDE SUI SOCIAL LA SUA MENOPAUSA: “MI SENTO PIÙ VITALE CHE MAI, CON VOGLIA DI BALLARE CON I MIEI AMICI, CON DESIDERIO EROTICO (CONTRARIAMENTE A QUANTO DICONO GLI STEREOTIPI), CON LA VOGLIA DI CONTINUARE AD IMPARARE E CREARE. LA VITA È UNA SOLA E DOBBIAMO VIVERLA GODENDOCI TUTTO CIÒ CHE POSSIAMO”
Dall’account facebook di Ada Colau
Il mio primo post su IG e Facebook del 2025 è dedicato a rendere visibili non solo il mio ombelico ma soprattutto... la menopausa. Un altro argomento stigmatizzato legato alle donne. Ho scelto una foto del mio ombelico non solo per attirare la vostra attenzione, ma perché per me è tutta una metafora del momento vitale in cui mi trovo: come tante donne che camminiamo verso i 50 anni, il nostro addome non è più così tenero e accumula persino cicatrici (nel mio caso due cesarei e un'operazione per ernia post-gravidanza). Eppure, o proprio per questo, ci sentiamo più legate che mai alla vita e al desiderio.
La premenopausa è quando il ciclo comincia ad essere irregolare: ho avuto un anno in cui è andato via per 3 mesi, è tornato per altri 3... e così via. La medicina ufficiale dice che finché non trascorri un anno intero senza ciclo non sei ufficialmente in menopausa.
Ma i cambiamenti iniziano prima del riconoscimento ufficiale e, come spesso accade con la salute delle donne, non le viene data importanza e quindi non c'è quasi nessuna conversazione o informazione pubblica al riguardo, è addirittura brutto parlarne.
Bene, parliamo della menopausa, per il motivo che ci porta in primo piano. Nel mio caso sento delle vampate di calore che mi svegliano nel cuore della notte. So che è fondamentale rafforzare la massa muscolare e fare esercizi di forza, anche se non sono ancora sicura di come farlo a casa, perché non andrò in palestra, mi conosco. Non sono sicura che ci sia qualcosa di specifico da tenere in considerazione nella dieta, oltre al mangiare sano, come a qualsiasi età.
D'altra parte mi sento più vitale che mai, con voglia di ballare con i miei amici, con desiderio erotico (contrariamente a quanto dicono gli stereotipi), con la voglia di continuare ad imparare e creare. Quindi chiedo a voi, soprattutto alle donne che sono nella fase pre, durante o post menopausa, di condividere dubbi e apprendimenti. Soprattutto ciò che ci fa divertire. Che la vita è una sola e dobbiamo viverla godendoci tutto ciò che possiamo, mostrando l'ombelico e scompigliandoci i capelli, da soli e con gli amici.
