keila shaheen the shadow work journal

LA SALUTE MENTALE, QUESTA SCONOSCIUTA – ORMAI LA GENTE È COSÌ IN PREDA AD ANSIA E PATURNIE CHE PURE IL LIBRETTO SCRITTO DA UNA 25ENNE SENZA ALCUNA COMPETENZA IN PSICOLOGIA PARE LA SALVEZZA – LEI È KEILA SHAHEEN, È NATA IN TEXAS, HA STUDIATO ECONOMIA E, CON QUATTRO CAZZATE LETTE SU INTERNET, HA SCRITTO IL LIBRO “THE SHADOW WORK JOURNAL” CHE IN UN ANNO HA VENDUTO UN MILIONE DI COPIE – IL TESTO PROMETTE DI “PORTARE ALLA LUCE LA VOSTRA OMBRA” CON CINQUE-DIECI MINUTI DI…”

 

Estratto dell’articolo di Irene Soave per il “Corriere della Sera”

 

keila shaheen 8

[…] oggi i bestseller planetari nascono quasi sempre su TikTok; e la nuova promessa di benessere in stile «sette chili in sette giorni» arriva dal manuale The Shadow Work Journal, famoso proprio su TikTok al punto da aver venduto, solo negli Stati Uniti e solo nell’ultimo anno, un milione di copie senza un editore (è autopubblicato), senza un agente, senza traduzioni.

 

Senza soprattutto che l’autrice, Keila Shaheen, laureata in economia, texana, classe 1999, con un lavoro nel marketing, abbia studiato psicologia (solo un corso online) o si sia specializzata in psicoterapia. Ed è il punto più assurdo: il suo manuale promette di «rendere consce le vostre parti inconsce», portare alla luce «la vostra Ombra cioè le parti rimosse della vostra persona», con «5-10 minuti di lavoro alla settimana», meglio se filmati e pubblicati sui social.

 

keila shaheen the shadow work journal

Lo fanno in tanti: l’hashtag #shadowwork evoca più di 400 mila video su TikTok e 1,8 milioni di post su Instagram, come altri collegati a psicoterapia e benessere psichico: un’inchiesta del New York Magazine ha mostrato di recente come sempre più professionisti del settore stiano lasciando la pratica clinica in favore della «divulgazione» social, più redditizia in sponsorizzazioni, contratti, notorietà, e oggetto di una domanda che sembra sconfinata.

 

Vale anche per Keila Shaheen, la non-psicologa che dopo l’exploit su TikTok ha firmato un contratto a sette cifre per cinque prossimi titoli con la grande casa editrice Simon & Schuster, venduto i diritti per il libro in 27 Paesi (in Italia a Mondadori) e blindato il termine «shadow work», visto che le imitazioni del suo manuale sono già decine.

 

keila shaheen 9

[…] Il lavoro che opprime: subito dopo il Covid pativa l’azienda. Una qualche fragilità: «Sono una grande introversa», dice di sé, «e dopo l’isolamento soffrivo di ansia sociale». La terapia fai-da-te: il concetto di Ombra, dice nelle interviste, lo ha trovato «googlando materiale psicologico» per l’ansia. Trova una serie di esercizi di «lavoro ombra», e inizia a eseguirli e riproporli su TikTok.

 

Molti sono nel suo manuale. «Completa le seguenti frasi: “La cosa di cui più ho paura è...”; “Da bambino venivo sgridato se...”; “Per non sentire la tristezza faccio...”». Oppure: «Scrivi una lettera al tuo Sé passato». Seguono «Liste della gratitudine» ed esercizi di respirazione.

 

keila shaheen 6

Cinque-dieci minuti a settimana bastano, recita il manuale: gli esercizi «sono intensi». «Chiunque può farli da solo, ma una buona idea», concede Shaheen, «può essere farsi aiutare da uno psicoterapeuta qualificato». […] stare meglio, per di più con sforzo minimo, per di più a favor di camera, è forse il desiderio più comune dell’epoca. Keila Shaheen, l’autrice, ha intanto guarito la sua ansia sociale ed è pronta per la luce, dei riflettori.

keila shaheen 5keila shaheen 4keila shaheen 1keila shaheen 2keila shaheen 3keila shaheen 7

Ultimi Dagoreport

andrea orcel gaetano caltagirone carlo messina francesco milleri philippe 
donnet nagel generali

DAGOREPORT - LA CAPITALE DEGLI AFFARI A MISURA DUOMO, A CUI IL GOVERNO MELONI HA LANCIATO L’ANATEMA “BASTA CON I BANCHIERI DEL PD”, È IN TREPIDA ATTESA DI COSA DELIBERERÀ UNICREDIT DOMENICA PROSSIMA, A MERCATI CHIUSI - SI RINCORRONO VOCI SULLA POSSIBILITÀ CHE ANDREA ORCEL ANNUNCI L’ADDIO NON SOLO ALL’OPS SU BPM MA ANCHE ALLA SCALATA DI COMMERZBANK, PER PUNTARE TUTTA LA POTENZA DI FUOCO DI UNICREDIT LANCIANDO UN’OPS SU GENERALI - DOPO LE GOLDEN MANGANELLATE PRESE SU BPM, ORCEL AVRÀ DI CERTO COMPRESO CHE SENZA IL SEMAFORO VERDE DI PALAZZO CHIGI UN’OPERAZIONE DI TALE PORTATA NON VA DA NESSUNA PARTE, E UN’ALLEANZA CON I FILO-GOVERNATIVI ALL’INTERNO DI GENERALI COME MILLERI (10%) E CALTAGIRONE (7%) È A DIR POCO FONDAMENTALE PER AVVOLGERLA DI “ITALIANITÀ” - CHISSÀ CHE COSA ARCHITETTERÀ IL CEO DI BANCA INTESA-SANPAOLO, CARLO MESSINA, QUANDO DOMENICA IL SUO COMPETITOR ORCEL ANNUNCERÀ IL SUO RISIKO DI RIVINCITA…

parolin prevost

PAROLIN È ENTRATO PAPA ED È USCITO CARDINALE - IN MOLTI SI SONO SBILANCIATI DANDO PER CERTO CHE IL SEGRETARIO DI STATO DI BERGOGLIO SAREBBE STATO ELETTO AL POSTO DI PAPA FRANCESCO – GLI “AUGURI DOPPI” DI GIOVANNI BATTISTA RE, IL TITOLO FLASH DEL “SOLE 24 ORE” (“PAROLIN IN ARRIVO”) E LE ANALISI PREDITTIVE DI ALCUNI SITI - PERCHÉ I CARDINALI HANNO IMPALLINATO PAROLIN? UN SUO EVENTUALE PAPATO NON SAREBBE STATO TROPPO IN CONTINUITÀ CON BERGOGLIO, VISTO IL PROFILO PIU' MODERATO - HA PESATO IL SUO “SBILANCIAMENTO” VERSO LA CINA? È STATO IL FAUTORE DELL’ACCORDO CON PECHINO SUI VESCOVI...

matteo renzi sergio mattarella elly schlein maurizio landini

DAGOREPORT – IL REFERENDUM ANTI JOBS-ACT PROMOSSO DALLA CGIL DI LANDINI, OLTRE A NON ENTUSIASMARE MATTARELLA, STA SPACCANDO IL PD DI ELLY SCHLEIN - NEL CASO CHE UNA DECINA DI MILIONI DI ITALIANI SI ESPRIMESSERO A FAVORE DELL’ABOLIZIONE DEL JOBS-ACT, PUR NON RIUSCENDO A RAGGIUNGERE IL QUORUM, LANDINI ASSUMEREBBE INEVITABILMENTE UN'INVESTITURA POLITICA DA LEADER DELL'OPPOSIZIONE ANTI-MELONI, EMARGINANDO SIA SCHLEIN CHE CONTE - E COME POTRANNO I RIFORMISTI DEM, I RENZIANI E AZIONE DI CALENDA VALUTARE ANCORA UN PATTO ELETTORALE CON UN PD "LANDINIZZATO", ALLEATO DEL POPULISMO 5STELLE DI CONTE E DE SINISTRISMO AVS DI BONELLI E FRATOIANNI? - A MILANO LA SCISSIONE DEL PD È GIÀ REALTÀ: I RIFORMISTI DEM HANNO APERTO UN CIRCOLO IN CITTÀ INSIEME A ITALIA VIVA E AZIONE. MA BONACCINI DIFENDE ELLY SCHLEIN

sergio mattarella giorgia meloni

DAGOREPORT - L'ARDUO COMPITO DI MATTARELLA: FARE DA ARBITRO ALLA POLITICA ITALIANA IN ASSENZA DI UN’OPPOSIZIONE - IL PRESIDENTE DELLA REPUBBLICA NON VUOLE SOSTITUIRSI A QUEGLI SCAPPATI DI CASA DI SCHLEIN E CONTE, NÉ INTENDE SCONTRARSI CON GIORGIA MELONI. ANZI, IL SUO OBIETTIVO È TENERE IL GOVERNO ITALIANO DALLA PARTE GIUSTA DELLA STORIA: SALDO IN EUROPA E CONTRO LE AUTOCRAZIE – IL PIANO DI SERGIONE PER SPINGERE LA PREMIER VERSO UNA DESTRA POPOLARE E LIBERALE, AGGANCIATA UN'EUROPA GUIDATA DA FRANCIA, GERMANIA E POLONIA E LONTANA DAL TRUMPISMO - LE APERTURE DI ''IO SONO GIORGIA" SUL 25 APRILE E AFD. MA IL SUO PERCORSO VERSO IL CENTRO E' TURBATO DALLL'ESTREMISMO DI SALVINI E DALLO ZOCCOLO DURO DI FDI GUIDATO DA FAZZOLARI...

francesco micheli

DAGOREPORT - IN UNA MILANO ASSEDIATA DAI BARBARI DI ROMA, SI CELEBRA LA FAVOLOSA CAPITALE DEGLI AFFARI CHE FU: IL CAPITALISMO CON IL CUORE A SINISTRA E IL PORTAFOGLIO GONFIO A DESTRA - A 87 ANNI, FRANCESCO MICHELI APRE, SIA PURE CON MANO VELLUTATA E SENZA LASCIARE IMPRONTE VISTOSE, IL CASSETTO DEI RICORDI: “IL CAPITALISTA RILUTTANTE” È IL DIARIO DI BORDO DELL’EX BUCANIERE DELLA FINANZA CHE, SALITO SULL’ALBERO PIÙ ALTO DEL VASCELLO, HA OSSERVATO I FONDALI OSCURI INCONTRATI NEL MARE MAGNUM INSIDIOSO DELL’ECONOMIA, SOMMERSA E SPESSO AFFONDATA - “IO E LEI APPARTENIAMO A ZOO DIVERSI”, FU IL VATICINIO DI CUCCIA – LUI, UNICO TESTIMOME A RACCOGLIERE LO SFOGO DI EUGENIO CEFIS SU QUEL “MATTO” DI CUCCIA CHE NEL GIORNO DELLE SUE CLAMOROSE DIMISSIONI DA MONTEDISON L’AVEVA ACCOLTO CON UN BEFFARDO: “DOTTORE, PENSAVO VOLESSE FARE UN COLPO DI STATO…”