"TRA ATTACCHI DI PANICO E PSICOFARMACI, SONO RIMASTA DUE MESI CHIUSA IN CASA E BLOCCATA A LETTO" - BELEN RACCONTA SUI SOCIAL I SUOI PROBLEMI DI SALUTE E COME E' RIUSCITA A USCIRNE: "LO YOGA MI È SERVITO TANTO, MI CALMA E MI RASSERENA LA MENTE" - "SE HO PAURA O SE MI ARRABBIO, INSPIRO PROFONDAMENTE COME HO IMPARATO A FARE CON UN MAESTRO" - IL VIDEO POSTATO SU INSTAGRAM E LA SOLIDARIETA' DEGLI UTENTI, CHE SONO RIMASTI SORPRESI DAL FATTO CHE, PER UNA VOLTA, BELEN HA PUBBLICATO UN VIDEO IN CUI È VESTITA...
Estratto da http://www.leggo.it
Belen Rodriguez ha scelto di condividere con i suoi follower un racconto personale legato a uno dei periodi più complessi della sua vita. La showgirl argentina ha parlato delle difficoltà affrontate negli anni, spiegando come lo yoga sia diventato per lei uno strumento prezioso per ritrovare equilibrio, calma e serenità.
Attraverso i social, Belen ha raccontato di aver sofferto di forti attacchi di panico, arrivando a vivere una fase in cui anche le attività quotidiane più semplici sembravano impossibili. «Con gli attacchi di panico mi è servito tanto, mi calma e mi rasserena la mente», ha spiegato, sottolineando l’importanza della respirazione consapevole appresa durante la pratica dello yoga.
La conduttrice ha ricordato un momento particolarmente delicato, quando gli attacchi erano così intensi da impedirle di uscire dalla propria stanza. «Quando sono stata male e prendevo gli psicofarmaci avevo attacchi di panico molto forti. Ero bloccata a letto, non riuscivo a uscire dalla stanza. Sono stata due mesi in casa con le tende chiuse», ha raccontato, spiegando che, nonostante i consigli di concentrarsi sul respiro, inizialmente non riusciva a trovare sollievo. Solo imparando le tecniche corrette di respirazione ha iniziato a percepire un cambiamento.
Per Belen lo yoga non rappresenta soltanto un’attività fisica, ma un percorso mentale capace di aiutare a gestire paura, rabbia e ansia. «Se ho paura o se mi arrabbio, inspiro profondamente come ho imparato a fare con un maestro», ha detto, parlando anche del proprio carattere e della difficoltà nel controllare le emozioni nei momenti di maggiore tensione. [...]
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