SOTTO IL LENZUOLO, NIENTE – UN ESPERTO DI SONNO RIVELA: DORMIRE NUDI FA BENE ALLA SALUTE E ALLA LIBIDO! MUTANDE E PIGIAMI AUMENTANO IL RISCHIO DI INFEZIONI COME LA CANDIDOSI, E INFLUISCONO SULLA FERTILITÀ MASCHILE (GLI SLIP TROPPO STRETTI RIDUCONO LA MOTILITÀ DEGLI SPERMATOZOI) – SENZA CONSIDERARE I BENEFICI PER LE COPPIE: IL CONTATTO PELLE A PELLE PUÒ ACCRESCERE IL DESIDERIO SESSUALE, E QUINDI IL RILASCIO DELL’ORMONE DELL’AMORE, L’OSSITOCINA…
Traduzione di un estratto dell’articolo di Jada Bas per https://www.dailymail.co.uk/
Un grande esperto di sonno rivela i sorprendenti benefici del dormire nudi—e perché tutti dovrebbero farlo. Dormire senza vestiti potrebbe aiutarti a riposare meglio, ridurre il rischio di infezioni genitali, aumentare la fertilità […] e rafforzare il legame con il partner.
Secondo il medico specializzato in medicina del sonno, Dr. David Rosen, i benefici derivano dall’effetto rinfrescante dell’abbandonare il pigiama.
Una temperatura corporea più fresca è necessaria di notte per aiutare a raggiungere un adeguato equilibrio degli ormoni naturali che favoriscono il sonno, come la melatonina.
dormire nudi serve a protegger elo sperma
[…] la temperatura della pelle […] troppo alta, […] succede solitamente in una stanza sopra i 21 gradi Celsius […], può alterare gli ormoni al punto da impedirci di raggiungere i livelli più profondi e rigeneranti del sonno.
“Mantenersi freschi di notte è un modo semplice per migliorare la qualità del sonno,” ha detto il Dr. Rosen, che lavora con l’American Academy of Sleep Medicine.
“Per coloro che preferiscono dormire con un piumone spesso e caldo, dormire nudi è un buon modo per bilanciare il calore in eccesso.”
Un altro beneficio del dormire nudi è la riduzione del rischio di infezioni […] come candidosi.
dormire nudi fa bene alla coppia
Il fungo può prosperare in ambienti caldi e umidi, come quelli creati dai pantaloni del pigiama, a causa dell’interazione del tessuto con i genitali, secondo un rapporto medico co-redatto dal Dr. Rosen.
[…]
Lasciare arieggiare la zona intima aiuta a impedire la proliferazione del fungo.
Anche gli uomini dovrebbero evitare indumenti aderenti a letto, poiché potrebbero influire sulla fertilità maschile, secondo il Dr. Rosen.
dormire nudi aiuta a bruciare i grassi
Le ricerche suggeriscono che slip troppo stretti possono aumentare la temperatura dello scroto, riducendo la vitalità e la quantità degli spermatozoi.
Esistono prove che uno scroto fresco influisce direttamente sulla motilità degli spermatozoi, aiutandoli a raggiungere l’ovulo per la fecondazione.
Anche le coppie potrebbero trarne beneficio, poiché il contatto pelle a pelle può aumentare i sentimenti di connessione grazie al rilascio dell’ormone dell’amore, l’ossitocina.
Gli studi dimostrano che questo ormone può ridurre lo stress, oltre ad aumentare le sensazioni di felicità e appagamento.
Tutto ciò fa seguito a un sondaggio del 2024 condotto su 20.000 persone in tutto il mondo, che ha rivelato che il 20 per cento dei britannici sceglie di dormire nudo.
Mentre sette donne su dieci preferiscono indossare il pigiama a letto, gli uomini sono più propensi a dormire in biancheria intima o completamente nudi, con oltre il 22 per cento che sceglie quest’ultima opzione. Questa tendenza è particolarmente diffusa tra gli over 50 […]
