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catherine zeta jones jennifer lopez liz hurley

LA CARICA DELLE MILF - DA SHARON STONE A CINDY CRAWFORD, DA HALLE BERRY A LIZ HURLEY, LE CINQUANTENNI SEMBRANO TRENTENNI MA MUOIONO DI FAME PER TENERSI IN FORMA E STANNO TUTTI I GIORNI IN PALESTRA - ECCO SVELATI I LORO SEGRETI: GINNASTICA IN VASCA DA BAGNO E A LETTO SENZA CENA

Julia Lawrence per “Daily Mail”

 

sharon stonesharon stone

Sharon Stone a 59 anni può permettersi un bikini che noi abbiamo forse indossato un paio di volte negli anni ’80. Non le daresti più di 30 anni, se non le guardassi il viso. Halle Berry ha 50 anni e in costume sembra una ventenne, come Cindy Crawford, statuaria, che di anni ne ha 51, Courtney Cox 52 e Nancy Shevell, moglie di McCartney, 57. Liz Hurley? Ne fa 52 a giugno.

 

sharon stone 59 annisharon stone 59 anni

Un dono della natura? In parte, ma il resto lo fanno diete ed esercizi costanti, una disciplina ferrea. Perché l’età non mente. Bruciamo meno calorie, con la menopausa il grasso si ridistribuisce sull’addome. A meno che non si debba essere belle per lavoro, è difficile raggiungere simili risultati.

 

liz hurleyliz hurley

Quello che le foto non mostrano è la fame. Cos fanno queste celebrità per mantenersi in forma? Cindy Crawford si sveglia alle 8, fa 75 minuti di ginnastica, almeno tre volte a settimana, e mangia sempre sano. Halle Berry mangia solo zuccheri naturali, evita il pane, beve molta acqua, si nutre principalmente di verdura e ogni giorno fa addominali e cardiofitness.

 

liz hurley in forma perfettaliz hurley in forma perfetta

Sharon Stone mangia invece molta carne rossa, niente alcol, tanta palestra, anche in vasca da bagno, sfruttando la resistenza dell’acqua. La Cox fa 90 minuti quotidiani di cardiofitness, corre, fa pilates, tutto almeno cinque volte a settimana. E segue una rigida dieta vegetale. Demi Moore, 54 anni, ha fatto una dieta a base di limonata, sciroppo d’acero e pepe, e comunque assume solo cibi freddi per preservarne i nutrienti. Lavora sodo in palestra.

elle macpherson 53 annielle macpherson 53 anni

 

Liz Hurley beve litri di acqua calda, va a correre con i suoi cani, mangia verdure e pesce e va a letto affamata, perché preferisce mangiare di mattina, quando è più facile bruciare i grassi. Elle MacPherson, 53 anni, corre in spiaggia a piedi nudi, e si dedica a sport estremi almeno un’ora la giorno. Beve tre litri di acqua al giorno e mangia soprattutto frullati di frutta.

 

halle berryhalle berryliz hurley 52 anniliz hurley 52 anni

La Shevell si fa seguire da un personal trainer, va in palestra tutti i giorni, anche la mattina di Natale. E’ vegetariana come suo marito Paul.

cindy crawford 51 annicindy crawford 51 annidemi moore 54demi moore 54halle berry 50 annihalle berry 50 annicourtney coxcourtney coxchristie brinkleychristie brinkleysharon stone al maresharon stone al mare

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