LA RICONOSCETE? – È UNA SIGNORA DI 75 ANNI CHE PORTA SORPRENDENTEMENTE BENE L’ETÀ: DA POCO È SBARCATA SU TIKTOK CON UN VIDEO DEL SUO ALLENAMENTO DI PILATES – NEL FILMATO APPARE IN TOP SPORTIVO, LEGGINS NERI E UN CORPO DA FARE INVIDIA ALLE VENTENNI PALESTRATE – FAMOSA PER UNA SERIE TELEVISIVA STRACULT NEGLI ANNI NOVANTA...
Sintesi dell’articolo di Ashleigh Gray per il “DailyMail”
L’attrice britannica Jane Seymour, oggi 75enne, continua a sorprendere i fan con la sua forma fisica e uno stile di vita improntato al benessere. Come racconta Ashleigh Gray per il DailyMail, la star ha recentemente condiviso su TikTok un video del suo allenamento domestico, mostrando una sessione di Pilates che evidenzia flessibilità e tonicità nonostante l’età.
Nel filmato l’attrice appare in top sportivo e leggings neri, mentre utilizza diverse attrezzature – tra cui il classico reformer Pilates – accompagnando il video con la scritta: “Staying strong at 75”. Nella didascalia Seymour ribadisce il suo approccio positivo all’invecchiamento: restare forti, fare stretching e sorridere sono, a suo dire, le chiavi per mantenersi in salute.
L’allenamento è solo una parte di una routine quotidiana molto disciplinata. L’attrice ha raccontato al DailyMail di mantenere la stessa taglia (size 4) fin dall’adolescenza, attribuendo il merito soprattutto alla dieta. Seymour segue infatti un’alimentazione ispirata alla dieta mediterranea, ricca di pomodori, olive, pesce e verdure fresche. Molti ingredienti, spiega, provengono direttamente dal suo giardino, dove coltiva diverse varietà di verdure a foglia.
La sua giornata alimentare è piuttosto semplice: la mattina inizia con caffè e uova sode, una fonte di proteine leggere. Il pasto principale arriva invece a metà giornata, quando l’attrice consuma un pranzo abbondante a base soprattutto di pesce e verdure. Per gli spuntini predilige pistacchi e altri tipi di frutta secca, oltre a snack salati come cetrioli, sedano e hummus. Secondo Seymour, il segreto non è “stare a dieta”, ma trovare cibi sani che piacciano davvero: in questo modo non si ha la sensazione di privazione e si evita di sgarrare.
Anche l’attività fisica è parte integrante della sua routine quotidiana. Seymour racconta di iniziare la giornata con esercizi di stretching ancora a letto, muovendo la colonna vertebrale e le braccia “come un pesce”, un consiglio ricevuto da un’amica ballerina. Se il tempo lo permette pratica Pilates a casa; altrimenti improvvisa piccoli esercizi anche sul set, arrivando perfino a fare plié mentre ripassa le battute tra una ripresa e l’altra.
jane seymour la signora del west
Alla cura del corpo si affianca una particolare attenzione alla pelle. L’attrice utilizza regolarmente un esfoliante della linea Crepe Erase, marchio con cui collabora da oltre dieci anni, sostenendo che rimuovere le cellule morte aiuti la pelle a rimanere più compatta e luminosa.
Nel complesso, la testimonianza di Seymour – sottolinea il DailyMail – mostra come la combinazione di allenamento costante, alimentazione mediterranea, stretching quotidiano e cura della pelle possa contribuire a mantenere energia e vitalità anche dopo i settant’anni.
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