SPORCACCIONI, NON AVETE PIÙ SCUSE: FARSI LA DOCCIA TUTTI I GIORNI NON FA MALE ALLA PELLE (AVVISATE CRUCIANI) – LA RICERCA DELL’UNIVERSITÀ DI NOTTINGHAM: “LA FREQUENZA DEL LAVAGGIO NON È CORRELATA A UNA MAGGIORE SECCHEZZA DELLA PELLE” – IL PROBLEMA, SEMMAI È IL TIPO DI DOCCIA: “PIÙ A LUNGO SI STA SOTTO L’ACQUA, PIÙ CI POSSONO ESSERE PROBLEMI, A PRESCINDERE DALLA FREQUENZA. DOCCE PIÙ BREVI SONO MIGLIORI” – GLI INGREDIENTI DEI SAPONI SONO IMPORTANTI…
Traduzione dell’articolo di Kate Lloyd per www.guardian.com
«Se me lo aveste chiesto un paio di mesi fa, la mia risposta sarebbe stata diversa», afferma la dottoressa Rosalind Simpson, dermatologa clinica dell’Università di Nottingham.
Storicamente, spiega, lavarsi quotidianamente era considerato problematico. Si pensava potesse alterare il microbioma cutaneo, eliminando gli oli protettivi naturali e i batteri benefici.
C’era anche la preoccupazione che potesse seccare la pelle, provocando crepe che permettono a batteri e allergeni di penetrare, con il rischio di infezioni e riacutizzazioni di condizioni come eczema e psoriasi.
«Ma il nostro dipartimento ha recentemente concluso uno studio randomizzato controllato nei pazienti con eczema, e i risultati sono sorprendenti», dice.
Lo studio ha coinvolto 438 pazienti con eczema divisi in due gruppi: uno doveva fare il bagno o la doccia sei o più volte a settimana; l’altro solo una o due volte. «Ci si sarebbe aspettati che lavarsi ogni giorno seccasse di più la pelle e peggiorasse i sintomi dell’eczema, ma non è stato così», afferma Simpson.
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«Lo studio non ha rilevato alcuna differenza nei sintomi tra chi si lavava ogni giorno e chi lo faceva meno spesso». La sua conclusione? La frequenza del lavaggio non è correlata a una maggiore secchezza della pelle – e secondo lei questo vale sia per chi ha l’eczema, sia per chi non ce l’ha.
Tuttavia, il tipo di doccia può aumentare l’irritazione, aggiunge Simpson. «Più a lungo si sta sotto l’acqua, più si può seccare la pelle, a prescindere dalla frequenza. Docce più brevi e fresche sono migliori».
Anche i gel doccia, i saponi e i prodotti per la rasatura che scegliamo possono fare la differenza. Ingredienti come metilisotiazolinone, metilcloroisotiazolinone, solfati e parabeni possono provocare reazioni in alcune persone. «È meglio scegliere prodotti con il minor numero possibile di ingredienti, evitando fragranze e conservanti in eccesso», consiglia Simpson. In caso di irritazione, suggerisce di usare una crema emolliente al posto del sapone tradizionale.
In generale, conclude, la routine migliore sotto la doccia è quella che ci fa stare bene. «Fate ciò che è più adatto alla vostra pelle – ognuno è diverso».
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