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YOGASM! LO YOGA E’ MIRACOLOSO, DURANTE LA GINNASTICA MOLTE DONNE GODONO, IN CERTE POSIZIONI RAGGIUNGONO L’ORGASMO E QUASI TUTTE MIGLIORANO LE PRESTAZIONI SESSUALI A CASA

yoga all aria apertayoga all aria aperta

Sam Bailey per “Daily Mail”

 

Se non siete ancora devote allo yoga, c’è un buon motivo per diventarlo. Kate Kendall, guru e fondatrice del “Flow Athletic” di Sydney, rivela di aver scoperto grazie alle donne che seguono i suoi corsi, un piacevole effetto collaterale della ginnastica. In alcune particolari posizioni, le donne provano un piacere orgasmico. Si chiama “Yogasm”, il climax raggiunto tramite lo yoga.

posa navasanaposa navasana

 

Non è strano. Sono già state fatte ricerche scientifiche a riguardo. Secondo la “University of Indiana” il 40% delle donne ha avuto un “coregasm”, orgasmo indotto dalla ginnastica, il 20% ha raggiunto il grande “O” tramite lo yoga. Il “Journal of Sexual Medicine” ha confermato che lo yoga nelle donne migliora la funzione sessuale, agisce su desiderio, eccitazione e dà un senso di totale appagamento.

 

posa upavistha konasanaposa upavistha konasana

Nella ricerca le partecipanti hanno assunto 22 pose yoga, chiamate “asana”, e dopo 12 settimane quasi il 75% di loro ha riportato un miglioramento nella vita sessuale. L’insegnante australiana di yoga Rai Barker dice saggiamente: «Che faccia raggiungere o no l’orgasmo, lo yoga ti rende un amante migliore. E’ una pratica che richiede presenza e consapevolezza e che ha impatto sulla zona pelvica, sugli organi sessuali. L’altro vantaggio è che dà molta flessibilità e apre il “root chakra”, il primo dei sette, il più fisico».

posa garudasanaposa garudasana

 

Gli esercizi da fare a casa, che stimolano zona addominale e pelvica e danno benefici nella sfera sessuale sono: Navasana (la barca), Garudasana (l’aquila), Baddha Konasana,

posa malasanaposa malasana

Upavistha Konasana, Malasana, Balasana (il fanciullo) e Bandhasana (il ponte), Ananda Balasana. E’ importantissima la respirazione, che rilassa, aiuta la concentrazione e soprattutto manda sangue agli organi sessuali e rende l’orgasmo più potente e duraturo. 

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