NELLA VITA CI VUOLE UN GRAN CULO, E VALE ANCHE PER GLI UOMINI – IN AMERICA PURE I MASCHIETTI IN PALESTRA ALLENANO I GLUTEI, E NON SOLO PER UNA QUESTIONE ESTETICA – ALCUNI STUDI VEDONO IL RAFFORZAMENTO DELLA PARTE INFERIORE DEL CORPO COME UN INVESTIMENTO SULLA LONGEVITÀ: GLUTEI E GAMBE FORTI AIUTANO A PREVENIRE PROBLEMI ARTICOLARI E MIGLIORANO EQUILIBRIO, MOBILITÀ E RESISTENZA. UN ANTIDOTO ALL’INVECCHIAMENTO..
Is the Secret to Men’s Longevity a Great Butt?
Sintesi dell'articolo di Chavie Lieber per il “Wall Street Journal”
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Negli Stati Uniti cresce tra gli uomini l’attenzione per glutei e parte inferiore del corpo, un cambiamento che sta modificando allenamenti, obiettivi estetici e approccio al benessere fisico. Se negli anni ’90 dominavano gli addominali scolpiti e nei decenni successivi la ricerca di braccia voluminose e vita stretta, oggi molti uomini puntano soprattutto su gambe forti e glutei sviluppati.
Allenatori e preparatori raccontano che nelle palestre di fascia alta gli esercizi dedicati ai glutei sono ormai diffusissimi: hip thrust, squat, affondi laterali e StairMaster fanno parte delle routine quotidiane. L’obiettivo, spiegano diversi trainer, non è soltanto estetico ma soprattutto legato alla salute, alla postura e all’invecchiamento attivo.
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Come scrive Chavie Lieber in un articolo pubblicato dal “Wall Street Journal”, molti uomini vedono il rafforzamento della parte inferiore del corpo come un investimento sulla longevità. Secondo i personal trainer intervistati, glutei e gambe forti aiutano a prevenire problemi alle ginocchia, alle anche e alla schiena, migliorando equilibrio, mobilità e resistenza fisica.
Daniel Rice, personal trainer di Los Angeles, sostiene che i clienti chiedano sempre più spesso programmi mirati a sviluppare i glutei. Per lui si tratta di una “cultura dominata dai glutei”, alimentata sia dal desiderio di apparire più attraenti sia dalla volontà di mantenersi in salute con l’avanzare dell’età. Rice collega persino la capacità di salire le scale alla qualità della vita sessuale.
Anche Rob Thompson, allenatore di celebrità e dirigenti d’azienda, racconta che molti professionisti cercano oggi di compensare gli anni trascorsi sedentari in ufficio. I suoi clienti si sottopongono regolarmente a scansioni corporee e controlli nei centri specializzati nella longevità, scoprendo spesso una debolezza della parte inferiore del corpo. Secondo Thompson, nella maggior parte dei casi problemi di postura, anche o ginocchia dipendono proprio da glutei poco allenati.
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L’articolo racconta anche il crescente interesse per farmaci e trattamenti anti-età, compresi i peptidi che alcune autorità statunitensi hanno iniziato ad autorizzare con minori restrizioni. Alcuni uomini intervistati spiegano di voler preservare nel tempo il fisico costruito dopo anni di allenamento.
Tra questi c’è Thomas Chou, socio dello studio legale Morrison Foerster, che dopo aver dedicato per anni attenzione soprattutto alla parte superiore del corpo ha iniziato ad allenare gambe e glutei due anni fa. Oggi dice di avere una postura migliore e maggiore agilità fisica. David Schwartz, dirigente del gruppo immobiliare Slate Property Group, si allena invece tre volte a settimana concentrandosi sulla forza della parte inferiore del corpo in una palestra esclusiva di New York. Per lui questi esercizi permettono di coinvolgere tutto il corpo e migliorare anche la resistenza cardiovascolare. Racconta di aver verificato i risultati durante una partita di tennis contro un avversario molto più giovane, sostenendo di aver avuto più stamina di lui.
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