butiyoga

“LIBERA I FIANCHI, LIBERA LA MENTE” – METTI INSIEME FITNESS, DANZA E YOGA E LO BUTIYOGA ARRIVA IN ITALIA, CON LA BENEDIZIONE DI MADONNA

Da http://www.ansa.it

 

vogue hq ns7vogue hq ns7

Arriva in Italia dagli Stati Uniti, con la benedizione di Madonna, la ButiYoga, il nuovo allenamento per maniache della palestra, già diffuso sul web dalla sua guru, l'americana Bizzie Gold. La nuova disciplina che unisce fitness, danza e naturalmente yoga, in un mix di movimenti a ritmo di musica promette di rendere tonico e rilassato chi la pratica, sciogliendo muscoli e articolazioni.

 

schermata 2014 10 17 a 17.21.41schermata 2014 10 17 a 17.21.41

A Roma nella Hard Candy Fitness l'ha presentato il 16 ottobre la trainer americana, allieva di Buzzie, Karoline Dania. Negli inviti al party, intititolato Hardy Box, campeggiava un'immagine di Madonna in bianco e nero in posa sexy, inguainata di nero e legata da lunghe catene di metallo. Hard Box era il titolo di un suo album di qualche anno fa.

 

schermata 2014 10 17 a 17.20.54schermata 2014 10 17 a 17.20.54

I video sul web della coach Bizzie Gold mostrano come con l'intenso programma Trasformazione, un tipo di allenamento mente-corpo, in  90 giorni, con movimenti di yoga, danza tribale e pliometria, i muscoli di chi la pratica sono scolpiti, più lunghi e magri. Inoltre pare che cuore e circolazione del sangue traggano benefici dal Buti Yoga perchè è un'attività cardiotonica. Garantiti anche benefici psicologici soprattutto per le donne, che riescono ad acquisire maggior serenità e forza interiore. 

 

schermata 2014 10 17 a 17.19.40schermata 2014 10 17 a 17.19.40

Lo Yoga rappresenta la componente meditativa e olistica del programma: il suo scopo è di allungare muscoli e tendini, allenare i fasci muscolari più profondi e meno visibili e ristabilire il contatto tra corpo e mente. La Danza, incentrata soprattutto su ritmi tribali, è la componente ludica del programma che crea però, al tempo stesso, un ottimo modulo allenante sotto il profilo cardio-vascolare. Gli esercizi di Pliometria completano il quadro allenante attraverso un lavoro specifico necessario per potenziare le componenti di forza esplosiva ed elastica.

 

schermata 2014 10 17 a 17.18.04schermata 2014 10 17 a 17.18.04

L'obiettivo del Buti Fitness è quello di esercitare tutti i muscoli del corpo in maniera completa, attraverso l'utilizzo di movimenti multi articolari che tendano a stimolare più fasci muscolari contemporaneamente, sia per migliorare il lavoro sotto il punto di vista bio-meccanico sia sotto quello fisiologico.

 

Muovere assieme più muscoli in un solo gesto atletico, significa ottimizzare i risultati allenanti, creare un corpo atletico ma anche efficiente sotto il profilo funzionale, migliorare anche le caratteristiche di equilibrio e propriocezione, stimolare in modo massiccio il consumo calorico, per arrivare a bruciare anche 700 Kcal per seduta di allenamento. Ogni seduta dura dai 60 ai 90 minuti.

 

schermata 2014 10 17 a 17.19.23schermata 2014 10 17 a 17.19.23

Filo conduttore di una intera lezione di Buti Yoga è la musica, con il ritmo che ha lo scopo di unire come un collante i diversi allenamenti scandendone la frequenza. Nella fase dedicata allo Yoga, la musica sarà più calma e meditativa per poi lasciare il posto ad un ritmo più pesante e coinvolgente negli esercizi di danza e pliometria. Il motto del Buti Yoga, coniato dalla sua ideatrice è "libera i tuoi fianchi, libera la tua mente".

 

schermata 2014 10 17 a 17.17.43schermata 2014 10 17 a 17.17.43

Gli stili di danza utilizzati durante la lezione sono diversi, alcuni di questi sono il Miami Bass, il Funk Brazilian e l'Hip Hop, generi che possiedono tutti una forte componente tribale ove le danze tribali possiedono la caratteristica di essere divertenti, liberatorie e allo stesso tempo efficaci sotto il punto di vista del consumo calorico, aiutando a sciogliere il corpo attraverso movimenti naturali, coinvolgenti. Il lavoro fisico si concentra quindi sulla zona dei fianchi e dell'addome, punti d' interesse principali sia per gli uomini sia per le donne.

schermata 2014 10 17 a 17.18.41schermata 2014 10 17 a 17.18.41

Ultimi Dagoreport

giorgia meloni roberto vannacci

DAGOREPORT- MENTRE LA RIFORMA ELETTORALE APPRODA IN PARLAMENTO, GIORGIA MELONI È TORMENTATA DA DUBBI E PERPLESSITÀ - ALL’EPOCA DELLA STESURA DEL NUOVO SISTEMA DI VOTO, NESSUNO DELLA FIAMMA MAGICA AVEVA PRESO IN SERIA CONSIDERAZIONE IL GENERALISSIMO VANNACCI E L'INARRESTABILE ASCESA DEL SUO PARTITO FUTURO NAZIONALE - E ADESSO SI CORRE IL FORTE RISCHIO CHE NESSUNA DELLE DUE CONTRAPPOSTE ALLEANZE RIESCA A INCAMERARE QUEL 42% CHE PORTEREBBE A UN PREMIO DI MAGGIORANZA DI 70 DEPUTATI E 35 SENATORI - UN BONUS TALMENTE ESAGERATO CHE LA CORTE COSTITUZIONALE NON AVREBBE IL MINIMO DUBBIO NEL BOCCIARLO - NON SOLO: A FINIRE SOTTO GLI ARTIGLI DELLA CORTE SPICCA ANCHE L’INDICAZIONE DEL CANDIDATO PREMIER NEL PROGRAMMA, UNA SORTA DI PREMIERATO IN VERSIONE DIETOR CHE VA A CONFLIGGERE CON LA COSTITUZIONE CHE VUOLE CHE SIA IL CAPO DELLO STATO A INDICARE IL PREMIER…

baroni universitari

DAGOREPORT - TRUFFE, FAVORI, ABUSI DI POTERE: MA COME SI FA A DIRE AI RAGAZZI DI STUDIARE E A CREDERE NELL’UNIVERSITÀ ITALIANA? - IL PRIMO ATENEO IN CLASSIFICA, IL POLITECNICO DI MILANO, TIENE PER TRENT’ANNI UN PROFESSORE PRECARIO A MILLE EURO CIRCA ALL’ANNO, MENO DI UN PAKISTANO CHE RACCOGLIE POMODORI! - CONTRO GLI ESITI, PILOTATI, DEI CONCORSI UNIVERSITARI, GIACCIONO CENTINAIA DI CAUSE DI RICORSO, POICHÉ L’ITALIA È L’UNICO PAESE DOVE PRIMA SI SCEGLIE IL CANDIDATO, POI SI RITAGLIA IL CONCORSO - IL CELEBRATO ERASMUS E' TANTO DIVERTENTE PER GLI STUDENTI (ANCHE PER ACCOPPIARSI) QUANTO INUTILISSIMO PER LO STUDIO: LO SANNO TUTTI CHE LO STUDENTE ERASMUS LO SI FA PASSARE PERCHÉ TANTO POI SE NE TORNA NELLA SUA UNIVERSITÀ - IN PARLAMENTO HANNO FATTO SALTARE L’ABILITAZIONE NAZIONALE (CHE FU INTRODOTTA DALLA GELMINI): I CONCORSI PER NUOVI DOCENTI SARANNO LOCALI, CIOE’ CONSEGNATI, COMPLETAMENTE, NELLE MANI DEI ‘’BARONI’’: TANTO LA MAGISTRATURA DORME (OPPURE LI ASSOLVE) - E PER FORTUNA CHE È IL GOVERNO DELLA MERITOCRAZIA, PRESIEDUTO DA UN “UNDERDOG”…

tommaso cerno lirio abbate sigfrido ranucci giuliano ferrara valter lavitola

DAGOREPORT - SE C'È UN FILO DI CONTINUITÀ NELLA STORIA DELL’ITALIETTA, UN ELEMENTO CHE RIMBALZA DA UN SECOLO ALL'ALTRO, È IL TRASFORMISMO - SE ALL’EPOCA SULLA VOLATILITÀ DI GIULIANO FERRARA SCESE UNA SORTA DI CONDANNA MORALE, OGGI SI VEDONO COSE CHE DIECI ANNI FA SI POTEVANO IMMAGINARE SOLO IN UN FANTAFUMETTO - L'"AMICIZIA FRATERNA" CHE LEGA L’EX GALEOTTO LAVITOLA CON IL GIORNALISTA DI PUNTA DELL’ANTI-POTERE, SIGFRIDO RANUCCI - L’EX DIRETTORE DELL’''ESPRESSO” LIRIO ABBATE CHE È IN ATTESA DI ASSUMERE LA VICE-DIREZIONE DEL ‘’GIORNALE’’, DOVE L’ATTENDE IL ‘’CERNO-BYL’’ DEL TRASFORMISMO: IL GAIO TOMMASINO, NEL BREVE GIRO DI UN LUSTRO, È STATO DIRETTORE DELL’’’ESPRESSO’’, VICEDIRETTORE DI ‘’REPUBBLICA’’, SENATORE PD SOTTO L’ALA DI RENZI, FINO A QUANDO, TRAFITTO DAL RAGGIO DI GIORGIA MELONI, E' PLANATO NELLA STAMPA DI DESTRA - TI BUTTI NELLA VITA DI MARIO ORFEO E SALTA FUORI DI TUTTO: DA CALTAGIRONE ALLA RAI, DA “REPUBBLICA” A LEONARDINO DEL VECCHIO…

sondaggi pagnoncelli meloni salvini vannacci trump

DAGOREPORT - DISGREGARE L’UNIONE EUROPEA, ALIMENTANDO FINANZIARIAMENTE LE FORZE SOVRANISTE EUROPEE, È L’OBIETTIVO DI TRUMP - NEL 2019, ALLA VIGILIA DELLE ELEZIONI EUROPEE, BANNON RISPONDE A UNA MAIL DI EPSTEIN: “SONO CONCENTRATO SOLO SUL RACCOGLIERE FONDI PER LE PEN E SALVINI IN MODO CHE POSSANO CANDIDARSI CON LISTE COMPLETE” - MEZZO MILIARDO DI CONTRIBUTI NON PUBBLICI DI CUI NON SI HA TRACCIA HANNO ARRICCHITO LE CASSE DEL BRITANNICO FARAGE ALLO SPAGNOLO VOX, FINO AI NAZI-TEDESCHI AFD – FINITO A “VAFFA” IL RAPPORTO TRA TRUMP E MELONI, SGRETOLATASI LA LEGA, ENTRA IN CAMPO, CARICO DI MUNIZIONI, IL GENERALE ROBERTINO VANNACCI. E SUBITO IL SUO PARTITO FA IL BOTTO  - “L’AFD ALLEATO CON FUTURO NAZIONALE È LA SCOMMESSA DI BANNON. I PUNTI NEL PROGRAMMA SONO GLI STESSI: REMIGRAZIONE, FINE DEL SOSTEGNO ALL’UCRAINA. PIÙ IN GENERALE: IMPLOSIONE DELL’UNIONE EUROPEA” – E RICICCIA LA DOMANDINA: CHI FINANZIA L’EX PARA’ DELLA FOLGORE?

nicola fratoianni elly schlein vladimir putin gaetano manfredi

DAGOREPORT - CON L'ARMATA BRANCA-MELONI SOTTO SCHIAFFO DEL VANNACCISMO, IL CENTROSINISTRA RIESCE A MOSTRARE SOLO UN CAMPOLARGO SGARRUPATO E PIENO DI BUCHE - LA MANIFESTAZIONE DI NAPOLI HA FATTO INCAZZARE DI BRUTTO ELLY SCHLEIN PER LE INTEMERATE DI FRATOIANNI E DI CONTE CONTRO L'AUMENTO DELLE SPESE PER LA DIFESA: PER I LEADER DI AVS E M5S, DOPO QUATTRO ANNI DI GUERRA, L'EUROPA SI E' INVENTATA LA "MINACCIA PUTIN" - ANCHE IL LANCIO DEL SINDACO DI NAPOLI, GAETANO MANFREDI, COME LEADER DELLA "GAMBA CENTRISTA", HA INFIAMMATO I NEURONI DI ELLY - IL TIMORE DELLA SEGRETARIA CON L’ESKIMO È CHE IL NUOVO AGGREGATO, ANZICHÉ GUIDATO DA PERSONALITÀ NUOVE CAPACI DI ATTIRARE GLI ELETTORI MODERATI, SIA FORMATO DA POLITICI PD, COL RISULTATO DI FARLA PRECIPITARE NEI SONDAGGI...

mario orfeo mirja cartia dasiero theodore kyriakou

DAGOREPORT – PERCHÉ MARIO ORFEO HA DETTO ADDIO A “REPUBBLICA”? DIETRO ALLE DIMISSIONI C’È UNA FRATTURA INSANABILE CON IL NUOVO EDITORE, IL GRECO THEO KYRIAKOU, E LA NUOVA AD, MIRJA CARTIA D’ASERO – “PONGO” SI È OFFESO PERCHÉ I NUOVI PADRONCINI DI LARGO FOCHETTI HANNO DATO MANDATO AI CACCIATORI DI TESTE DI INDIVIDUARE UN PROFILO ADATTO A GUIDARE LA “CNN ITALIANA” CHE SOGNA IL MAGNATE GRECO. MA COME, È STATA LA RAMPOGNA DI ORFEO, IO SONO STATO DIRETTORE DI DUE TG (TG1 E TG3) E DG RAI, E QUELLI MI IGNORANO? SENTITOSI SCAVALCATO IRRIMEDIABILMENTE, ORFEO VOLA TRA LE MUNIFICHE BRACCIA DI LEONARDINO DEL VECCHIO – PER LA “CNN” DI KYRIAKOU DOVREBBE ARRIVARE IL DESTRISSIMO ANDREA PUCCI, ALLA FACCIA DEL CDR SOVIET DI “REP”…