L'ANOMALIA DONCIC: UN CAMPIONE PANZONE. MA ORA S'E' MESSO A DIETA - IL CESTISTA DEI LOS ANGELES LAKERS, LUKA DONCIC, SI È TIRATO A LUCIDO PER DIVENTARE L’EREDE DI LEBRON JAMES NELLA SQUADRA CALIFORNIANA – IL 26ENNE SLOVENO HA ABBANDONATO BIRRE, OLIO E CIBI GRASSI, PER SCACCIARE L'ETICHETTA DI TALENTO IN SOVRAPPESO (COME IL BRASILIANO ADRIANO O CASSANO) - L'EX DALLAS ERA ARRIVATO A PESARE 120 CHILI – ADESSO SEGUE UNA DIETA FERREA, SI ALLENA COME UN DANNATO E HA GIÀ PERSO 15 CHILI…
Estratto dell’articolo di Francesco Sessa per il "Corriere della Sera"
Nuova era ai Lakers. È cambiata la proprietà — a metà giugno Mark Walter ha acquistato i gialloviola per l’astronomica cifra di 10 miliardi di dollari, chiudendo i 46 anni di gestione della famiglia Buss — e cambia il volto della franchigia.
Sarà Luka Doncic l’uomo simbolo, ora che il regno di LeBron James sta per chiudersi: l’ex Cleveland, 41 anni il prossimo 30 dicembre, ha esercitato la «player option» assicurandosi un ultimo ricchissimo anno di contratto da 53 milioni di dollari e non rinnoverà ulteriormente, per poi ritirarsi o chiudere la carriera altrove.
E mentre negli Stati Uniti si rincorrono le voci su un possibile trasferimento di James già questa estate, […] Doncic manda messaggi a tutti: è il mio momento.
Il mensile Men’s Health ha svelato il nuovo Luka: tirato, asciutto, muscoli in mostra. Il ragazzo dal talento smisurato, ma accusato di essere fuori forma e poco dedito alla cura del fisico, ora lavora da atleta vero. […] un’estate trascorsa in palestra, anche seguendo rigide regole alimentari. A 26 anni, lo sloveno sta scoprendo il piacere della fatica. […]
Nel primo mese del nuovo «piano», iniziato a maggio, lo sloveno non ha mai toccato la palla: si è dedicato esclusivamente a sollevamento pesi (manubri, bilancieri, palle mediche) ed esercizi di agilità. E poi la dieta, aspetto cruciale nella costruzione di un campione.
A Dallas accusavano Doncic di non seguire alcuna regola, di essere un amante della birra: nella primavera 2024, dopo aver raggiunto le finali Nba con i Mavericks, il vicedirettore della franchigia Michael Finley gli ha tolto una lattina di mano.
Si dice fosse arrivato a pesare 120 chili (è alto 2 metri), la stima è che ne abbia persi 15. Ora Luka non sgarra più. […] Nel programma alimentare che l’ex Real Madrid sta seguendo in queste settimane non c’è il glutine, gli zuccheri sono di fatto assenti, olio e condimenti spariti, le proteine abbondano (almeno 250 grammi al giorno). Nello specifico, Doncic mangia pollo, uova, tofu, avocado, quinoa, riso integrale, verdure, frutta secca.
Beve frullati di latte di mandorla, assume magnesio prima di andare a dormire per favorire il recupero muscolare e grassi omega-3, nutrienti antinfiammatori. Non tocca cibo dalle 20 alle 12 del giorno successivo, svolgendo il primo allenamento mattutino di un’ora e mezza completamente a digiuno.
Un paradosso o forse no, sta di fatto che la deludente stagione dei Lakers ha favorito la nascita del nuovo Luka: l’ultima partita disputata è datata 30 aprile, sono già tre mesi senza match ufficiali e tanto tempo per prepararsi alla nuova stagione, la prima da «Laker» fin dai nastri di partenza. Doncic studia da nuovo LeBron, anche in quanto a dedizione e cura del fisico: James è un’eccellenza, Luka può osservare da vicino. E allontanare l’etichetta di talento che si lascia andare, di certo non una novità nello sport: cosa sarebbe stato del già fenomenale Ronaldo con una maggiore disposizione alla fatica? […]
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