
STARE SVEGLI TUTTA LA NOTTE PUO' SCONFIGGERE L'INSONNIA? SECONDO GLI SCIENZIATI LA RISPOSTA E' SI': AIUTA A REIMPOSTARE L'OROLOGIO BIOLOGICO SOPRATTUTTO QUANDO IL SONNO E' COLLEGATO ALLA DEPRESSIONE - BASTANO CINQUE GIORNI DI TERAPIA PER OTTENERE BENEFICI IMMEDIATI: OGNI SERA SI VA A LETTO A UN'ORA DIVERSA, FINO AD ARRIVARE A DORMIRE DALLE 23 ALLE 7...