keila shaheen the shadow work journal

LA SALUTE MENTALE, QUESTA SCONOSCIUTA – ORMAI LA GENTE È COSÌ IN PREDA AD ANSIA E PATURNIE CHE PURE IL LIBRETTO SCRITTO DA UNA 25ENNE SENZA ALCUNA COMPETENZA IN PSICOLOGIA PARE LA SALVEZZA – LEI È KEILA SHAHEEN, È NATA IN TEXAS, HA STUDIATO ECONOMIA E, CON QUATTRO CAZZATE LETTE SU INTERNET, HA SCRITTO IL LIBRO “THE SHADOW WORK JOURNAL” CHE IN UN ANNO HA VENDUTO UN MILIONE DI COPIE – IL TESTO PROMETTE DI “PORTARE ALLA LUCE LA VOSTRA OMBRA” CON CINQUE-DIECI MINUTI DI…”

 

Estratto dell’articolo di Irene Soave per il “Corriere della Sera”

 

keila shaheen 8

[…] oggi i bestseller planetari nascono quasi sempre su TikTok; e la nuova promessa di benessere in stile «sette chili in sette giorni» arriva dal manuale The Shadow Work Journal, famoso proprio su TikTok al punto da aver venduto, solo negli Stati Uniti e solo nell’ultimo anno, un milione di copie senza un editore (è autopubblicato), senza un agente, senza traduzioni.

 

Senza soprattutto che l’autrice, Keila Shaheen, laureata in economia, texana, classe 1999, con un lavoro nel marketing, abbia studiato psicologia (solo un corso online) o si sia specializzata in psicoterapia. Ed è il punto più assurdo: il suo manuale promette di «rendere consce le vostre parti inconsce», portare alla luce «la vostra Ombra cioè le parti rimosse della vostra persona», con «5-10 minuti di lavoro alla settimana», meglio se filmati e pubblicati sui social.

 

keila shaheen the shadow work journal

Lo fanno in tanti: l’hashtag #shadowwork evoca più di 400 mila video su TikTok e 1,8 milioni di post su Instagram, come altri collegati a psicoterapia e benessere psichico: un’inchiesta del New York Magazine ha mostrato di recente come sempre più professionisti del settore stiano lasciando la pratica clinica in favore della «divulgazione» social, più redditizia in sponsorizzazioni, contratti, notorietà, e oggetto di una domanda che sembra sconfinata.

 

Vale anche per Keila Shaheen, la non-psicologa che dopo l’exploit su TikTok ha firmato un contratto a sette cifre per cinque prossimi titoli con la grande casa editrice Simon & Schuster, venduto i diritti per il libro in 27 Paesi (in Italia a Mondadori) e blindato il termine «shadow work», visto che le imitazioni del suo manuale sono già decine.

 

keila shaheen 9

[…] Il lavoro che opprime: subito dopo il Covid pativa l’azienda. Una qualche fragilità: «Sono una grande introversa», dice di sé, «e dopo l’isolamento soffrivo di ansia sociale». La terapia fai-da-te: il concetto di Ombra, dice nelle interviste, lo ha trovato «googlando materiale psicologico» per l’ansia. Trova una serie di esercizi di «lavoro ombra», e inizia a eseguirli e riproporli su TikTok.

 

Molti sono nel suo manuale. «Completa le seguenti frasi: “La cosa di cui più ho paura è...”; “Da bambino venivo sgridato se...”; “Per non sentire la tristezza faccio...”». Oppure: «Scrivi una lettera al tuo Sé passato». Seguono «Liste della gratitudine» ed esercizi di respirazione.

 

keila shaheen 6

Cinque-dieci minuti a settimana bastano, recita il manuale: gli esercizi «sono intensi». «Chiunque può farli da solo, ma una buona idea», concede Shaheen, «può essere farsi aiutare da uno psicoterapeuta qualificato». […] stare meglio, per di più con sforzo minimo, per di più a favor di camera, è forse il desiderio più comune dell’epoca. Keila Shaheen, l’autrice, ha intanto guarito la sua ansia sociale ed è pronta per la luce, dei riflettori.

keila shaheen 5keila shaheen 4keila shaheen 1keila shaheen 2keila shaheen 3keila shaheen 7

Ultimi Dagoreport

pier silvio marina berlusconi antonio tajani enrico costa deborah bergamini paolo barelli maurizio gasparri

AR-CORE NON SI COMANDA! TAJANI, PRIMO ZOMBIE DI FORZA ITALIA - AZZOPPATO AL SENATO (GASPARRI) E SBARELLATO ALLA CAMERA (BARELLI), PER NON PERDERE DEL TUTTO LA FACCIA, RIESCE A SPUNTARLA SULLA NOMINA A CAPOGRUPPO DI DEBORAH BERGAMINI, CARA A MARINA BERLUSCONI, MA DOVRÀ SUBIRE L’INVESTITURA DI ENRICO COSTA, CHE DI SICURO NON È UN TAJANEO - DI PIÙ: E' RINVIATO IL CONGRESSO NAZIONALE PER EVITARE CHE TAJANI SI BLINDI NEL PARTITO E LA BERLUSCONINA POSSA COSI' SCEGLIERE LEI I CANDIDATI AL VOTO DEL 2027 - TENSIONE ANCHE SUL RUOLO DI FRANCESCA PASCALE: PER IL CIOCIARO, GLI ATTACCHI DELL’EX DI "PAPI SILVIO" SAREBBERO ISPIRATI DALLA FAMIGLIA – IL “COMMISSARIAMENTO” DI FATTO DEL SUO “AIUTO-CAMERIERE” CIOCIARO PEGGIORA LO STATO DEGLI OTOLITI DELLA MELONI CHE VEDE I "PADRONI" DI FORZA ITALIA COME NEMICI E NON VUOLE ULTERIORI SCOSSE ALLA MALCONCIA STABILITÀ DEL GOVERNO - NEGLI ULTIMI GIORNI LA THATCHER IMMAGINARIA DELLA GARBATELLA AVREBBE CHIESTO A PIÙ RIPRESE DI FERMARE LA CACCIATA DEI CAPIGRUPPO TAJANEI - MA COME DETTA LA “LEGGE DI MURPHY’’: QUANDO LE COSE VANNO MALE POSSONO SEMPRE PEGGIORARE…

elly schlein giuseppe conte piepoli

DAGOREPORT – PER CAPIRE PERCHÉ ELLY SCHLEIN SI OPPONE ALLE PRIMARIE NON SERVE UN GENIO: LE PERDEREBBE! IL SONDAGGIO DELL’ISTITUTO PIEPOLI CERTIFICA: IN CASO DI CONSULTAZIONE TRA GLI ELETTORI DEL CAMPO LARGO, IL 55% SCEGLIEREBBE GIUSEPPE CONTE E SOLO IL 37% LA SEGRETARIA DEM – LA “SORPRESA” DI ERNESTO MARIA RUFFINI, CONOSCIUTO AL GRANDE PUBBLICO SOLO COME EX ESATTORE DELLE TASSE (È STATO DIRETTORE DELL’AGENZIA DELLE ENTRATE): IL 26% DEGLI ITALIANI HA FIDUCIA IN LUI (HA UN GRADIMENTO DOPPIO DI ELLY E PEPPINIELLO TRA I MILITANTI DEL CENTRODESTRA) - LA "SVOLTA" DI AVS: DOPO ANNI PASSATI A RIMORCHIO DI CONTE, ORA "SCELGONO" SCHLEIN

matteo renzi theodore kyriakou giorgia meloni brachetti peretti mario orfeo

DAGOREPORT: KALIMERA, THEO! – ALTRO CHE INCONTRO SEGRETO CON RENZI A ROMA, COME HA SCRITTO SALLUSTI SU “LA VERITÀ”: IL NEO EDITORE DI “REPUBBLICA”, THEO KYRIAKOU, STA GIRANDO COME UNA TROTTOLA, CON INCONTRI SU E GIU’ PER L’ITALIA  (APPARECCHIATI DAL SUO STAFF CAPITANATO DAL NUOVO CEO DELL’ACQUISITO GRUPPO GEDI, MIRJA CARTIA D’ASERO), PER CONOSCERE I POTERI DRITTI E STORTI DEL PAESE DI MACHIAVELLI E PULCINELLA: HA STRETTO LA MANINA DI SALA, CAIRO, PIER SILVIO BERLUSCONI, CALTAGIRONE, ANGELUCCI, COMPRESO IL VISPO LEONARDINO DEL VECCHIO - LA TAPPA CAPITOLINA DEL GRAND TOUR DEL GRECO ANTENNATO, È STATA ATTOVAGLIATA NELLA MAGIONE DI UGO BRACHETTI PERETTI – OLTRE ALL'AMICO DI LUNGA DATA, SOTTO L'ALA DI TONY BLAIR, MATTEO RENZI, ALLA COLAZIONE ERANO PRESENTI IL SINDACO DI ROMA GUALTIERI, I DISCEPOLI RENZIANI NASTASI E CARBONE, ATTUALE MEMBRO LAICO DEL CSM - COLPISCE CHE IN TUTTI QUESTI INCONTRI E ABBOCCAMENTI ITALICI, IL NOSTRO THEO ABBIA AVUTO FINORA SOLO UN BREVE CONTATTO TELEFONICO CON GIORGIA MELONI…

alberto leonardis maurizio molinari angelo binaghi la stampa giuseppe bottero

DAGOREPORT – A TORINO TORNA IL REGNO DI SARDO-SABAUDO! -  L’ACQUISIZIONE DE “LA STAMPA” BY ALBERTO LEONARDIS SI CHIUDERÀ A FINE MAGGIO: IN PRIMA FILA LA FONDAZIONE DI SARDEGNA, CHE ERA GIA' PRESENTE NEL QUOTIDIANO “NUOVA SARDEGNA” QUANDO FU ACQUISITO DALLA SAE DI LEONARDIS, VARI IMPRENDITORI PIEMONTESI, TRA CUI, PARE, IL SARDISSIMO ANGELO BINAGHI (TRAMITE “SPORTCAST”, SOCIETÀ EDITORIALE DELLA TV “SUPERTENNIS”) – SE L'EX DIRETTORE DI "REPUBBLICA", MAURIZIO MOLINARI, CURERÀ IL “DORSO INTERNAZIONALE”, PER IL DOPO-MALAGUTI LEONARDIS CERCA UN PROFILO “STANZIALE”: UN UOMO MACCHINA CON I PIEDI A TORINO. IL NOME CHE CIRCOLA È QUELLO DI…

trump meloni vance schlein conte

DAGOREPORT – GIORGIA MELONI ALLA CAMERA HA PARLATO COME SE NON CI FOSSE STATO IL REFERENDUM: HA RIFILATO UN COMIZIO AUTO-CELEBRATIVO E VITTIMISTA, NELL’INDIFFERENZA DELL’OPPOSIZIONE - SCHLEIN E CONTE, INVECE CHE INCASTRARLA, HANNO PIGOLATO DISCORSETTI CHE PAREVANO SCRITTI DA CHATGPT: SONO TROPPO IMPEGNATI A FARSI LA GUERRA TRA LORO CHE A OCCUPARSI DELLE SORTI DEL PAESE – EPPURE, SAREBBE STATO FACILISSIMO METTERE ALL’ANGOLO LA TRUMPETTA DELLA GARBATELLA: A BUDAPEST IL VICEPRESIDENTE JD VANCE L’HA CITATA INSIEME A ORBAN TRA I LEADER UE CHE HANNO “AIUTATO” GLI STATI UNITI CON LA GUERRA IN IRAN, ARRIVANDO A DIRE CHE LA PREMIER ITALIANA “È STATA MOLTO UTILE”. A NESSUNO A MONTECITORIO È VENUTO IN MENTE DI CHIEDERE: COME?