
IL MATTINO HA L’ORO IN BOCCA: I PRIMI DIECI MINUTI DAL RISVEGLIO SONO CRUCIALI PER DETERMINARE L'UMORE DELL'INTERA GIORNATA – È FONDAMENTALE SEGUIRE UNA ROUTINE, ALTRIMENTI SI COMINCIA CON IL PIEDE SBAGLIATO: UNA GIORNATA PUÒ ESSERE ROVINATA SE SALTA UNO DEI PASSAGGI CONSUETUDINARI – LE SETTE MOSSE DECISIVE PER DARSI LA GIUSTA CARICA: FARE COLAZIONE PRESTO, PRENDERE UNA BOCCATA D'ARIA FRESCA, BERE TANTA ACQUA E…